| tel. 02 28 97 10 54 |
| email. info@haimcenter.com |
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| via Andrea COSTA, 7 |
| MM Loreto (1 e 2) |
| MILANO |
| via CANOVA, 19 |
| MONZA |
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Mattina : 9.00 – 13.00
RIPASSO COMPLETO e METODICO delle tecniche di attacco avanzate e tecniche di difesa sotto sorpresa, lavorando su la particolarità della differenze di pendenza del terreno, i rischi di scivolare, gli ostacoli. |
Abbiamo a disposizione prato, camini di montagna, pendenze di montagna di erba, terra, roccia e sassi. |
Per pranzo c'è un picnic regalato dal centro – cosi per non interrompere il ritmo dell’allenamento ne appesantirci troppo ;) |
Pomeriggio : 14.00- 18.00
Applicazioni con dei percorsi ed aggressioni a sorpresa : lavoro individuale e lavoro in squadra. Procederemo a turni su 3 tipi di terreno. |
Lavoro intensivo sul modo di “ritrovarsi” il più velocemente possibile possiamo modificare la reazione “in movimento”, id est durante proprio la fase di sorpresa. Questa prima tappa rende ancora più consapevoli gli appoggi e più forte il contrattacco. Si capisce meglio come ci sono due fase emozionali diverse (difesa sotto sorpresa vs contrattacco), mentre l’esecuzione dell’azione rimane ininterrotta e fluida. |
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